SOM1 News

✅ 推荐经常吃 「每100g菜肴添加糖＜0.5g」 荤/素 做法 常见菜式 荤菜 清炒系列 清炒莲白、清炒西葫芦、清炒荷兰豆 蒜香系列 蒜香丝瓜、蒜香娃娃菜、蒜香茄子 上汤系列 上汤娃娃菜、上汤豌豆苗、上汤西蓝花 酸辣系列 酸辣黄瓜条、酸辣藕节、酸辣白菜 炒拌系列 炒拌藕丝、炒拌卷心菜 水煮系列 水煮鱼、水煮牛肉 素菜 清蒸系列 清蒸鲫鱼、清蒸排骨、清蒸水蛋 酸辣系列 酸辣鱼、酸辣猪蹄、酸辣牛肉 蒜香系列 蒜香小龙虾、蒜香鸡翅、蒜香大虾 冷吃系列 冷吃牛肉、冷吃兔 ...

30条「无意识减肥」好习惯 节后刷脂，绝不节食！！ Day1 坚果控制术 收起零食柜里的腰果、榛子、巴达木等坚果，改用「每日一包」小包装控制摄入量 🚨 热量警告：同等重量瓜子热量=炸鸡×2.7 Day2 水果陷阱预警 ⚠️ 重要警告：果糖增脂效果是葡萄糖的2-3倍！ 每日水果建议量：200-350g 苹果300g≈1个 核心原则 🚫 绝对避免 油炸食品 含糖饮料 ✅ 推荐执行 餐前水果 杂粮主...

大基数肥胖者的困境：生理机制与放弃减肥的深层真相 一、生理机制：被锁死的代谢系统 代谢补偿现象：每减重10%，基础代谢率下降3-5%，形成“越减越难”的恶性循环。 100kg → 70kg后，每日少消耗300大卡 相当于多吃一碗白米饭的热量缺口 激素战争： ▼ 瘦素 下降50% ▲ 胃饥饿素 上升25% 二、心理陷阱：被击溃的意志力 “连续3次减肥失败后，79%的人会产生「我永远瘦不下来」的绝望感” ——Carels, 2009 心理学研究 社会羞辱数据 63%遭遇过公开体重歧视 健身房教练嘲讽

大基数肥胖深度扩展：前沿研究、全球趋势与突破性解决方案 大基数肥胖（BMI≥30）的复杂性远超传统认知，涉及基因、表观遗传、微生物组等多重维度。本文整合2023年最新研究成果与全球实践案例，揭示未被广泛讨论的深层机制与创新干预策略。 一、基因与表观遗传：肥胖的“出厂设置” 肥胖基因的群体差异 FTO基因：携带rs9939609突变者食欲调控能力下降30%，且对高碳水食物成瘾倾向增加2倍（Claussnitzer, 2023）。 MC4R基因缺陷：占早发性肥胖病例的6%，患者饱腹信号传导受阻，需终

想要告别身上多余的赘肉，重塑理想身材？本文为你全面解析科学有效的减肥方法，助你告别盲目节食和无效运动。我们将深入探讨减肥的原理，并分享一系列经过验证的健康减肥策略，包括饮食控制、运动计划、生活习惯调整以及寻求专业帮助等。无论你是减肥新手还是有经验者，都能在这里找到实用指导，制定个性化的减肥方案，最终达成目标，拥有健康美丽的身体。

H型身材终极指南：科学塑形+穿搭公式 营养师与形象顾问联合解决方案 🔍 典型特征诊断 肩宽/腰围/臀围差异＜5% 腰线模糊（腰臀比＜0.8） 整体呈现"直筒"视觉效果 🎯 改造目标： 视觉创造10cm+腰臀差 💡 三维改造方案 🍽 饮食管理 早餐：2鸡蛋+100g燕麦 午餐：150g鸡胸+200g混合蔬菜 晚餐：100g三文鱼+芦笋 🏋️ 运动方案 每周3次臀腿训练 每日30分钟有氧 运动后筋膜放松 :dres...

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1月份业绩荣誉榜 恭喜总公司TOP 10零售王 TOP 1 JOANNE YEOH TOP 2 WONG YUIN SHEN TOP 3 HOW YUEH YEE TOP 4 CHIN PEI CZE TOP 5 RUBY YEUNG TOP 6 SUI YIN...

科学轻断食食谱：16:8 & 5:2双模式方案 专业营养师定制 · 精确到克的食材配比 · 临床验证效果 🕒 16:8间歇性断食方案（10:00-18:00进食窗口） 🌅 晨起饮品（7:00） 🍋 配方 400ml 温水 1/4个柠檬汁 5g 奇亚籽 📊 营养数据 热量：50kcal ω-3脂肪酸：2.5g 膳食纤维：4g 🍣 第一餐：三文鱼牛油果能量碗（10:00） 🥗 食材 烟熏三文鱼 80g...

革命性瘦身方案：SOSM+ Mateburn线下发布会全纪录 🏥 跨国医学智库支持 特邀日本人体工程学研究所专家团队，结合东南亚营养学最新研究成果，打造科学减脂黄金标准。 钟乙康 医学博士 📜 专业资质 泰勒大学医学学士(MBBS) 日本干细胞认证讲师 马来西亚医疗协会会员 🏆 行业成就 《南洋商报》健康专栏主笔 连锁诊所年度服务金奖 代谢研究论文引用TOP10 🔬 12维度健康管理矩阵 🔥 脂肪管理系统 · 绿马黛叶靶向...

夜间排毒革命：SOSM+ Night Booster的六大科技突破 通过对比传统排毒产品，解析SOSM+ Night Booster如何通过1190+生物活性物质实现睡眠中高效代谢。 💎 六大夜间增效科技 1 五重专利成分 Puredia Seaberry®：临床验证减少78%脂肪吸收 植物壳聚糖：脂肪粘合效率提升3倍 日本柚子提取物：夜间排毒效率+53% 2 临床实证效果 28天腰围减少3-5cm 肝脏排毒效率提升89% 睡眠质量改善评分+47% :microscop...

代餐粉市场新标杆：SOSM+ Pocket Coco的五大核心优势 在健康代餐市场，SOSM+ Pocket Coco以独特的配方与用户体验脱颖而出。本文通过对比Herbalife、SlimFast等竞品，揭示其如何重新定义代餐标准。 🏆 五大核心优势对比 1 成分创新 独家Oxynea配方：100+果蔬提取，抗氧化力提升47% Neumentix薄荷多酚：专注力提升31%（临床验证） 0人工添加剂：对比Herbalife减少3种化学稳定剂 2 口感体验 金沙巧克力风味：用户满意度92...

代餐革命：从实验室到生活的科技跃迁 🔍 解码代餐黑科技：为什么SOSM+ Pocket Coco能重新定义行业标准？ 当我们谈论SOSM+ Pocket Coco时，实际上在探讨一场营养科学的微型革命。其核心在于三大突破性技术： ◼ 微囊化缓释技术（Microencapsulation） 将营养素包裹在植物纤维素微球中 实现4小时梯度释放：前2小时释放快效能量，后2小时持续供能 临床数据显示：饥饿感峰值降低63% [1] → 查看释放曲线动态演示 ◼ 风味锁定系统（Flavor-Lock:t...

✨ 核心优势 🍫 巧克力控福音 金沙巧克力口味+零添加糖设计 ⏳ 持久饱腹 4小时抗饿黑科技 🧠 脑力燃料 薄荷多酚提升专注力 🔬 成分对比表 成分 功能 对比竞品 Oxynea 阻断脂肪吸收+抗炎 仅部分产品含白芸豆提取物 Neumentix 提升脑功能 多数代餐无此成分 🏷️ 使用场景 🏢 办公零食 替代高热量下午茶 🏋️ 运动补...

代餐成分白皮书：解码SOSM+ Pocket Coco的科技内核 ⛵ 成分革新1：地中海百果矩阵Oxynea® 源自西班牙的果蔬冷萃技术，每包含量相当于： 🍇 葡萄多酚x15颗 🫐 蓝莓花青素x20g 🥦 西兰花硫苷x3株 ▶ 查看实验室萃取图表 🔬 临床实证数据 指标 SOSM+ Pocket Coco 普通代餐 脂肪吸收抑制率 78% (SGS检测报告#2203) 22-35% 餐后血糖波动 +18%...

在快节奏的现代生活中，代餐逐渐成为许多人管理体重、补充营养的便捷选择。然而，市面上的代餐产品鱼龙混杂，有的打着“快速瘦身”旗号却暗藏健康风险，有的宣称“天然营养”实则添加大量糖分。 如何从海量产品中选出真正健康的代餐？本文结合营养学原理、成分解析和实测经验，为你提供一份科学实用的选购指南。 一、代餐的核心价值：不是减肥药，而是营养管理工具 代餐的本质是 通过科学配比，用更高效的方式满足身体基础营养需求，而非单纯制造热量缺口。 适用人群： 时间紧张的上班族（替代高热量外卖） 健身人群（训练前后快速

SOSM+ Pocket Coco 是一款快速、方便且营养丰富的代餐，混合了植物蛋白、脂肪酸、多酚、抗氧化剂、维生素和天然矿物质。此产品不仅提供抗氧化保护、防止肥胖疾病、增强吸收能力和脑部发育，还能提升饱腹感、减少疲劳、限制热量摄入、提升短期记忆和专注力，并防止身体吸收脂肪。每盒包含14包，每包30克，每包仅110卡路里，金沙巧克力口味，是健康均衡饮食的理想选择。

MINS UV PROTECTION 是一款轻盈不粘腻的四效合一防晒养肤霜，适合孕妇和敏感肌。其独特配方具备抗真菌、抗炎、抗紫外线和抗氧化功能，为肌肤提供长达8小时的SPF35+++防护。无论是男生还是女生，都能轻松使用这款防晒霜，不仅能防晒，还能遮瑕和提亮肤色。MINS UV PROTECTION以保湿补水、抗衰老为特点，让您的肌肤在防晒的同时，保持健康和美丽。