体型自测方法 | 你是哪一种类型？

你知道自己是什么体型吗？ 
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一分钟体型自测表, 首先测量身体净尺寸:

1. 肩宽

2. 胸围

3. 腰围

4. 臀围

2.根据尺寸对比肩宽胸腰臀差值，参考图片，判断自己的体型

梨型身材 

又称为A型体型
主要特点：上半身窄下半身宽 ， 臀围腰围对比差大于15厘米；整体看上去上瘦下胖。

理想体型数值参考:
臀围-腰围的差值在22-30cm之间 胸围-腰围的差值在10-12cm左右

特点：

1. 上半身较小,背窄、肩窄, 腰细,臂部宽大且臀围线较低较 圆,臂围比肩膀宽。
2. 身上的脂肪分布在臀部、腹部和大腿。
3. 整体看上去上瘦下胖。