⚠️⚠️⚠️敲重点！敲重点！敲重点！
马上就要拍婚纱照、办婚礼的姐妹们4周快速瘦身大法
导语
马上就要拍婚纱照、办婚礼的姐妹们看到自己肉肉的身材，是不是很焦虑⁉️ 担心自己因为身材穿不进去自己喜欢的婚纱😫 每位准新娘都希望很好的姿态出现在婚礼上💒 4周快速瘦身大法在这里为仙女们奉上~🙇♀️只要管住嘴、迈开腿，按照以上计划进行，肉肉消失，婚礼现场魅力不可挡！！ 坚持一个月想胖都难💪 需要的新婚姐妹们抓紧收藏起来了！一定要根据自己身体👰🏻♀️进行训练调整📑叫上自己的老公，互相监督。 不说了，姐妹们我先跑一步🏃♀️
减肥前检查
首先先让我们帮您做一系列的减肥前检查 👈 点击检查，填写您的基本资料，我们会尽快联系（不超过24小时）。
准备清单
- 电子称： 最好是有app可以记录和相比的
- 手机： 记时器，开视频软件或app
- 瑜伽垫
- Shaker / 杯子
- 黑咖啡/普洱茶： 燃脂，增加饱足感
第一周
- 戒掉一切饮料： 如果不行，先减50%
- 戒掉一切糖类，面包，轻食，零食，水果： 这个也不行，那么也先减50%
- 戒掉油炸食物： 尤其是经过Deep Fried的食物，比如薯条，炸鸡等，食物尽量清淡。
- 拒绝大餐： buffet/自由餐哪种，避免自己吃太饱
产品推荐
减肥/瘦身时期最难的就是无法控制自己的嘴巴，就是饿，就是想吃东西，这里吃一点那里吃一些，结果热量没法达到最好的控制。要不然就是早上中午死命不吃，但是到了晚上却忍不住，吃大餐，就是所谓的吃的更多。
我们的产品SOSM+ Day Booster， 一个有拥有马来西亚卫生部KKM批准的瘦身产品， 可以为您解决大吃大喝，嘴馋，控制不了自己的食欲，一直吃不饱等食欲问题。
#新娘备婚 #备婚减肥 #备婚变美小技巧 #减肥 #减肥经验分享 #新娘减肥 #减肥日常 #减肥打卡 #婚礼倒计时 #瘦身 #变瘦 #备婚日记 #备婚攻略 #备婚 #备婚大作战 #婚礼筹备 #婚礼布置 #婚礼现场 #备婚日常 #备婚好物 #备婚清单 #济南备婚攻略 #济南备婚 #备婚推荐 #婚纱照 #婚礼季 #婚礼准备 #婚礼准备注意事项 #备婚进行时 #结婚必备 #备婚指南 #备婚注意事项