⚠️ 身体出现这些症状要警惕！
可能是胰岛素抵抗的预警信号
长期忽视可能导致：
- 高血压、血脂异常
- 2型糖尿病、冠心病
- 心肌梗死、脑梗
- 多囊卵巢综合征
- 脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征
20个典型症状自查表
脖子出现黑棘皮样改变
餐后持续饥饿感
运动耐力明显下降
腹型肥胖（大肚腩）
甘油三酯异常升高
血压持续升高
尿酸升高引发痛风
血糖异常波动
脂肪肝检测异常
睡眠障碍/打鼾
多囊卵巢综合征
夜尿频繁（≥2次/晚）
易发肝肾囊肿
皮肤异常增生
慢性炎症疼痛
顽固性肥胖
认知功能下降
情绪波动异常
肌肉流失明显
营养吸收障碍
注意：出现3个以上症状建议立即进行专业检测！